¡Felicidades por tomar la decisión de iniciar con rutinas de ejercicio en casa! 

 

Aquí te presentamos una serie de rutinas de ejercicios y recomendaciones para mantenerte en forma desde casa. Podrás encontrar diversas opciones para que elijas la que más te guste, y se acomode a tu condición física, espacio disponible y áreas específicas de tu cuerpo que quieras trabajar.

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Te recordamos que, paulatinamente, iremos incluyendo más opciones para ti, por lo que te recomendamos estar al pendiente de esta página. No dudes en contactarnos, y compartirnos tus comentarios o sugerencias de lo que aquí te gustaría encontrar.