¡Bienvenida! ¡Bienvenido!

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Aquí te presentamos varias opciones de entrenamiento de acondicionamiento físico para principiantes. Cada video corresponde a una rutina con la que trabajarás áreas específicas de tu cuerpo, o diseñadas para alcanzar un objetivo concreto. 

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El plan de entrenamiento está diseñado para 14 días (dos días de descanso); en cada día, podrás ver cuál será el objetivo de la rutina asignada, y al dar click en cada día, la página te dirigirá directamente al video.

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Te invitamos a seguir el plan completo, sin embargo, si prefieres trabajar con una selección personal entre las opciones que te presentamos, puedes hacerlo también. 

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¡Adelante!