Porciones para mujeres:
1 rebanada de pan de caja.
60 gramos de hummus de garbanzo.
3 hojas de lechuga.
1 jitomate rebanado.
1/2 taza de germinado de soya.
1 cucharada de zanahoria rallada.
1 pizca de pimentón en polvo.
Porciones para hombres:
2 rebanadas de pan de caja.
90 gramos de hummus de garbanzo.
3 hojas de lechuga.
1 jitomate rebanado
1/2 taza de germinado de soya.
1 cucharada de zanahoria rallada
1 pizca de pimentón en polvo.
Preparación:
Tuesta la rebanada de pan.
Lava y desinfecta las verduras.
Unta el hummus en la rebanada de pan.
Agrega el germinado de soya, el jitomate, la zanahoria y el pimentón.
Disfruta.
* Esta receta forma parte del plan de alimentación de Reto21, si quieres más información del programa completo, ingresa a: https://www.vitaryshop.com/reto21