Adaptógenos, ¿la solución contra el estrés?
Los adaptógenos son sustancias presentes en ciertas plantas, y como su nombre lo dice, ayudan a que nuestro cuerpo se adapte a diversa...
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Equipo Vitary
- 11 feb 2021
- 3 min.
Alimentos súper antioxidantes
Todos hemos escuchado la importancia de los antioxidantes pero, ¿sabías que existe una forma de medir la fuerza antioxidante de los...
26 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 8 feb 2021
- 2 min.
Receta: Sopa de Col
Te compartimos nuestra receta para preparar una sopa de col que no solamente es súper nutritiva, sino que es una bomba de antioxidantes,...
25 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 28 ene 2021
- 5 min.
El poder de las enzimas
Este artículo se basa en el libro "La Enzima Prodigiosa", Best Seller del New York Times, escrito por el Dr. Hiromi Shinya. La nutrición...
50 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 15 oct 2020
- 4 min.
"Los carbohidratos engordan", ¿mito o realidad?
En los últimos años, el decidir entre lo que "nos hace engordar” y lo que no parece cada vez más preocupante. Y es que no podemos negar...
24 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 23 jul 2020
- 4 min.
¿"Alergia" o "intolerancia" a los alimentos?
¿Conoces la diferencia entre alergia e intolerancia a los alimentos?
71 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 9 jul 2020
- 4 min.
Eres lo que comes. ¡Ten cuidado con la comida chatarra!
La comida chatarra es más peligrosa de lo que crees, podría estar reduciendo tu esperanza de vida en este momento. La dinámica del día a...
109 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 19 jun 2020
- 4 min.
El vino, más que una bebida alcohólica
Tomar vino ha dejado de ser exclusivo a un sector especifico de la sociedad, esto se debe a que en la últimas décadas, cada vez más...
48 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 11 jun 2020
- 4 min.
¿Alguna vez te has preguntado cuánto cuesta tu salud?
De acuerdo con la OCDE (Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico), se estima que para 2030 el 40% de los adultos en...
84 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 5 jun 2020
- 3 min.
¿Exceso de proteínas?
Los excesos siempre son malos. Conoce más sobre las dietas hiperprotéicas. Las proteínas son macronutrientes formados por largas cadenas...
103 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 29 may 2020
- 3 min.
Que la diabetes no te detenga, ¡combátela!
De acuerdo con el INEGI, en México, la edad promedio para desarrollar esta enfermedad se encuentra entre los 30 y los 59 años, además,...
36 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 22 may 2020
- 3 min.
¿Cuánta importancia le das al cuidado de tus articulaciones?
Las articulaciones son las conexiones que existen entre un hueso y otro, permitiendo la así movilidad y flexibilidad en tu cuerpo. Las...
36 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 21 may 2020
- 2 min.
¿Insomnio en la cuarentena? ¿Sabías que mucho tiene que ver tu exposición a las pantallas?
Las pantallas del teléfono, la tableta, la computadora o la televisión, emiten luz azul que interactúa con las células profundas de la...
95 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 15 may 2020
- 5 min.
Estrés en tiempos de home office.
¡Que el estrés y cansancio no afecten tu concentración! Estamos viviendo un momento de cambios que no anticipamos, y situaciones inéditas...
34 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 8 may 2020
- 3 min.
Tu salud y la de tu bebé, nutrición en la maternidad y la lactancia.
Durante el embarazo y la lactancia, existen mayores requerimientos nutricionales, debido a la infinidad de cambios físicos y hormonales...
19 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 23 abr 2020
- 2 min.
Nutrición en la niñez y adolescencia
De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Pública, y UNICEF México, la malnutrición es un problema que afecta a niños, niñas y...
31 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 16 abr 2020
- 3 min.
Coenzima Q10: energía para tu cuerpo, y salud para tu corazón.
La coenzima-Q10 (también conocida como ubiquinona-10), es una molécula antioxidante que, gracias a su estructura y propiedades, se acopla...
86 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 10 abr 2020
- 3 min.
¿Por qué es importante suplementate?
¿Sabías que los alimentos en la actualidad no aportan los mismos nutrientes que hace 50 años? Esto se debe a que, hoy en día, consumimos...
34 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 3 abr 2020
- 2 min.
Piel Sana, Cuerpo Sano.
Como sabrás, la piel es el órgano más grande de tú cuerpo, representa el 15% de tú peso corporal, y tiene funciones vitales para tu...
33 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 26 mar 2020
- 3 min.
El poder el Omega 3 en tu salud física, y en tu estado de ánimo.
Los Omega 3 son grasas buenas que tú cuerpo necesita día con día. Pertenecen a un grupo conocido como ácidos grasos esenciales, que son...
48 visualizaciones0 comentarios
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