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Equipo Vitary
26 mar 20214 Min. de lectura
Adaptógenos, ¿la solución contra el estrés?
Los adaptógenos son sustancias presentes en ciertas plantas, y como su nombre lo dice, ayudan a que nuestro cuerpo se adapte a diversa...
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Equipo Vitary
11 feb 20213 Min. de lectura
Alimentos súper antioxidantes
Todos hemos escuchado la importancia de los antioxidantes pero, ¿sabías que existe una forma de medir la fuerza antioxidante de los...
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Equipo Vitary
8 feb 20212 Min. de lectura
Receta: Sopa de Col
Te compartimos nuestra receta para preparar una sopa de col que no solamente es súper nutritiva, sino que es una bomba de antioxidantes,...
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Equipo Vitary
28 ene 20215 Min. de lectura
El poder de las enzimas
Este artículo se basa en el libro "La Enzima Prodigiosa", Best Seller del New York Times, escrito por el Dr. Hiromi Shinya. La nutrición...
52 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
15 oct 20204 Min. de lectura
"Los carbohidratos engordan", ¿mito o realidad?
En los últimos años, el decidir entre lo que "nos hace engordar” y lo que no parece cada vez más preocupante. Y es que no podemos negar...
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Equipo Vitary
23 jul 20204 Min. de lectura
¿"Alergia" o "intolerancia" a los alimentos?
¿Conoces la diferencia entre alergia e intolerancia a los alimentos?
71 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
9 jul 20204 Min. de lectura
Eres lo que comes. ¡Ten cuidado con la comida chatarra!
La comida chatarra es más peligrosa de lo que crees, podría estar reduciendo tu esperanza de vida en este momento. La dinámica del día a...
113 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
19 jun 20204 Min. de lectura
El vino, más que una bebida alcohólica
Tomar vino ha dejado de ser exclusivo a un sector especifico de la sociedad, esto se debe a que en la últimas décadas, cada vez más...
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Equipo Vitary
11 jun 20204 Min. de lectura
¿Alguna vez te has preguntado cuánto cuesta tu salud?
De acuerdo con la OCDE (Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico), se estima que para 2030 el 40% de los adultos en...
85 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
5 jun 20203 Min. de lectura
¿Exceso de proteínas?
Los excesos siempre son malos. Conoce más sobre las dietas hiperprotéicas. Las proteínas son macronutrientes formados por largas cadenas...
103 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
29 may 20203 Min. de lectura
Que la diabetes no te detenga, ¡combátela!
De acuerdo con el INEGI, en México, la edad promedio para desarrollar esta enfermedad se encuentra entre los 30 y los 59 años, además,...
36 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
22 may 20203 Min. de lectura
¿Cuánta importancia le das al cuidado de tus articulaciones?
Las articulaciones son las conexiones que existen entre un hueso y otro, permitiendo la así movilidad y flexibilidad en tu cuerpo. Las...
37 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
21 may 20202 Min. de lectura
¿Insomnio en la cuarentena? ¿Sabías que mucho tiene que ver tu exposición a las pantallas?
Las pantallas del teléfono, la tableta, la computadora o la televisión, emiten luz azul que interactúa con las células profundas de la...
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Equipo Vitary
15 may 20205 Min. de lectura
Estrés en tiempos de home office.
¡Que el estrés y cansancio no afecten tu concentración! Estamos viviendo un momento de cambios que no anticipamos, y situaciones inéditas...
34 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
8 may 20203 Min. de lectura
Tu salud y la de tu bebé, nutrición en la maternidad y la lactancia.
Durante el embarazo y la lactancia, existen mayores requerimientos nutricionales, debido a la infinidad de cambios físicos y hormonales...
19 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
23 abr 20202 Min. de lectura
Nutrición en la niñez y adolescencia
De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Pública, y UNICEF México, la malnutrición es un problema que afecta a niños, niñas y...
31 visualizaciones0 comentarios
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16 abr 20203 Min. de lectura
Coenzima Q10: energía para tu cuerpo, y salud para tu corazón.
La coenzima-Q10 (también conocida como ubiquinona-10), es una molécula antioxidante que, gracias a su estructura y propiedades, se acopla...
89 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
10 abr 20203 Min. de lectura
¿Por qué es importante suplementate?
¿Sabías que los alimentos en la actualidad no aportan los mismos nutrientes que hace 50 años? Esto se debe a que, hoy en día, consumimos...
34 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
3 abr 20202 Min. de lectura
Piel Sana, Cuerpo Sano.
Como sabrás, la piel es el órgano más grande de tú cuerpo, representa el 15% de tú peso corporal, y tiene funciones vitales para tu...
33 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
26 mar 20203 Min. de lectura
El poder el Omega 3 en tu salud física, y en tu estado de ánimo.
Los Omega 3 son grasas buenas que tú cuerpo necesita día con día. Pertenecen a un grupo conocido como ácidos grasos esenciales, que son...
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