Porciones para mujeres:
1/2 plátano congelado.
1/3 taza yogurt griego.
1 cucharadita de cocoa natural.
Porciones para hombres:
1 plátano congelado.
2/3 taza yogurt griego.
1 cucharadita de cocoa natural.
Preparación:
Licúa el plátano, la cocoa y el yogurt griego.
Opcional: endulza con endulzantes no calóricos como stevia, fruta del monje o sucralosa.
Sirve en un recipiente de plástico o vidrio y mete al congelador durante 2 a 3 horas aproximadamente.
Disfruta.
* Esta receta forma parte del plan de alimentación de Reto21, si quieres más información del programa completo, ingresa a: https://www.vitaryshop.com/reto21
Comments