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Coenzima Q10: energía para tu cuerpo, y salud para tu corazón.

Actualizado: 11 jun 2020




La coenzima-Q10 (también conocida como ubiquinona-10), es una molécula antioxidante que, gracias a su estructura y propiedades, se acopla perfectamente a tus células dándoles, apoyándoles en:

  • Generación de energía

  • Protección contra los rayos UV del sol

  • Regeneración celular


Esta coenzima está relacionada con una gran cantidad de procesos mediante los cuales el oxígeno y nutrientes obtenidos naturalmente de alimentos se transforman en energía ¿sabías que más del 90% de la energía que utilizas al día se debe a esta molécula? Esta energía es usada por tus células encargadas del crecimiento, sistema inmunológico, regeneración celular, movilidad celular, y muchas más.


Investigaciones de la Mayo Clinic en Estados Unidos, han demostrado además que el uso de suplementos alimenticios con coenzima-Q10 tienen beneficios de alto impacto:


  1. Afectaciones cardíacas: La coenzima Q10 ha demostrado ser eficaz para aliviar los síntomas de la insuficiencia cardíaca congestiva, además, podría ayudar en la recuperación de las personas que se hayan sometido a una cirugía de baipás o de válvulas cardíacas.

  2. Parkinson: Las primeras investigaciones sugieren que las dosis altas de la coenzima Q10 podrían ser beneficiosas para las personas en los primeros estadios de este trastorno del sistema nervioso.

  3. Migrañas: Varios estudios sugieren que la coenzima Q10 podría reducir la frecuencia de estos dolores de cabeza.


La coenzima-Q10 se encuentra naturalmente dentro de las células de nuestro cuerpo, abundando especialmente en órganos como hígado, páncreas, riñones, músculos y el más importante el tejido del corazón, y la razón de que se encuentre mayormente ahí, se debe a que estos órganos son los que más energía requieren.



Esta coenzima se encuentra en una gran variedad de alimentos, como carnes, pescados, frutos secos como nueces y cacahuates, así como coliflor, brócoli y aceites vegetales, en pequeñas cantidades, sin embargo, justo los alimentos que la contienen en mayor cantidad son aquellos que solemos consumir con poca o nula regularidad, como el corazón e hígado de cerdo y vacuno.



Como ya sabes, factores como una dieta deficiente, enfermedades constantes, exposiciones prolongadas a los rayos UV del sol y también a la contaminación, son factores claves en la producción y de radicales libres, moléculas dañinas para tus células. La coenzima-Q10 evita los daños de estos a tus células. En el caso de las células de tu piel, esta coenzima ayuda a retrasar la aparición de los signos del envejecimiento, al estar directamente relacionada con la regeneración celular, por ello, muchos cosméticos que ayudan a retrasar el envejecimiento la contienen dentro de su fórmula.


Para que nuestro cuerpo produzca la comenzima-Q10 por si solo, requiere de muchos alimentos y nutrientes, que no siempre están disponibles, o no siempre consumimos en cantidades necesarias. Además, al ir envejeciendo, nuestro cuerpo va perdiendo la capacidad para producir esta coenzima; se ha encontrado que su producción comienza a declinar desde los 30 años de edad.


Una potencial deficiencia de coenzima-Q10 afecta especialmente a aquellos que realizan actividad física extenuante o deporte de alto rendimiento, puesto que tienen requerimientos energéticos mayores, por lo que necesitan una dieta muy rica en nutrientes y de ser requerido, suplementos que incluyan está coenzima.


¿Te imaginas si pudieras obtener todos los beneficios de está coenzima-Q10 de manera más accesible? ¿te gustaría que tus células produjeran toda la energía que necesitan para rendir tú día a día?


En Vitary, encontrarás CoQuinone 30, el cuál contiene a la coenzima-Q10 producida microbiológicamente por fermentación y posteriormente purificada, en conjunto con ácido alfa lipoico para lograr una excelente absorción de esta coenzima en tus células, dándoles así, la protección y energía que tanto mereces.


Al contener estos dos componentes activos (coenzima-Q10 y ácido alfa lipoico), obtendrás una potente protección antioxidante, lo que ayudará a proteger a tus células del daño producido por los radicales libres, y por tanto, puedan funcionar de manera óptima, proporcionándote mayores niveles de energía, y retrasar los efectos del envejecimiento.



Referencias:

*Castaño Amores, C., & Hernández Benavides, P. (2018). Activos antioxidantes en la formulación de productos cosméticos antienvejecimiento. Ars Pharmaceutica, 59(2), 77-84. doi:10.30827/ars.v59i2.7218

*Alonso O., M.J. (2016). Coenzima Q10: Energía y salud cardiovascular. Recuperado de: https://www.salud.mapfre.es/enfermedades/reportajes-enfermedades/coenzima-q10-energia-y-salud-cardiovascular/

*Alonso O., M.J. (2018). Coenzima Q10: fuente de energía. El farmacéutico.es. Recuperado de: http://elfarmaceutico.es/index.php/la-revista/secciones-de-la-revista-el-farmaceutico/item/9019-coenzima-q10-fuente-de-energia

*Rodick, T.C.; Seibels, D.R.; Babu, J.R.; Huggins, K.W.; Ren, G.; Mathews, S.T. (2018). Potential role of coenzyme Q10 in health and disease conditions. Nutrition and Dietary Supplements. 10, pp 1-11.

*Mayo Clinic. (2018). Coenzima-Q10. Recuperado de: https://www.mayoclinic.org/es-es/drugs-supplements-coenzyme-q10/art-20362602

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