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Tazón de salmón

Actualizado: 4 ene 2021


Porciones para mujeres:

1/2 taza de arroz blanco cocido.

80 gramos de salmón fresco o surimi.

1/2 taza de pepino picado.

1 pieza de alga nori picada.

1 cucharadita de chile chipotle.

1 cucharita de jocoque seco bajo en grasa.

1 cucharada de limón.

3 cucharadas de salsa soya.

Porciones para hombres:

1 taza de arroz blanco cocido.

110 gramos de salmón fresco o surimi.

1/2 taza de pepino picado.

1 pieza de alga nori picada.

1 cucharadita de chile chipotle.

1 cucharadita de jocoque seco bajo en grasa.

1 cucharada de limón.

3 cucharadas de salsa soya.


Preparación:

  1. Lava y desinfecta las verduras.

  2. En un plato hondo mezcla el arroz, el salmón o surimi, el pepino y el alga nori.

  3. Añade el jocoque, el jugo de limón y la salsa soya.

  4. Disfruta.


* Esta receta forma parte del plan de alimentación de Reto21, si quieres más información del programa completo, ingresa a: https://www.vitaryshop.com/reto21

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