Porciones para mujeres:
1/2 plátano congelado
1 taza de leche descremada
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
1/2 cucharadita de canela en polvo
1 pizca de sal
Porciones para hombres:
1 plátano congelado
2 tazas de leche descremada
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
1/2 cucharadita de canela en polvo
1 pizca de sal
Preparación:
Licúa el plátano, la leche, el extracto de vainilla, y la sal.
Opcional: endulza con endulzantes no calóricos como stevia, fruta del monje o sucralosa.
Espolvorea la canela hasta arriba y disfruta.
* Esta receta forma parte del plan de alimentación de Reto21, si quieres más información del programa completo, ingresa a: https://www.vitaryshop.com/reto21
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