Porciones para mujeres:
1 rebanada de pan de caja.
30 gramos de jamón de pavo.
30 gramos de queso panela.
1/4 cucharadita de mostaza.
3 hojas de lechuga.
1 jitomate rebanado.
Porciones para hombres:
2 rebanadas de pan de caja.
75 gramos de jamón de pavo.
75 gramos de queso panela.
1/4 cucharadita de mostaza.
3 hojas de lechuga.
1 jitomate rebanado.
1 taza de fruta.
Preparación.
Tuesta la rebanada de pan.
Lava y desinfecta las verduras.
Unta la mostaza en la rebanada de pan.
Agrega el jamón de pavo, queso panela, la lechuga y el jitomate.
Sirve y disfruta.
* Esta receta forma parte del plan de alimentación de Reto21, si quieres más información del programa completo, ingresa a: https://www.vitaryshop.com/reto21