Preparación : 1 min.
Comensales: 1.
Calorías: 275.
Ingredientes:
Semillas de chía, 1 cucharada sopera copeteada 🤗
Leche, 100 ml. Sugerimos que sea leche de almendra, pero puede ser la leche de tu preferencia.
Endulzante, opcional. Puedes usar sirope de agave, unas gotitas de stevia o azúcar de coco, en vez de azúcar común.
Fruta al gusto 🍓🍐🍎🍌(cuida tus porciones según las frutas que elijas)
Preparación: 👩🍳
Antes de acostarte, coloca las semillas de chía en un vaso, sirve la leche por encima y remueve para mezclar.
Si decides endulzarlo, este es el momento para agregárselo.
Cubre el vaso con plastico o una tapadera y deja reposar en la nevera.
Por la mañana , sácalo de la nevera, coorta un poco de fruta, lcolócala por encima y ya está. Si lo prefieres un poquito tibio, puedes meterlo 10 segundos en el microondas a 800 W, pero es cuestión de gustos.