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Pudding de frutas con chía



Preparación : 1 min.

Comensales: 1.

Calorías: 275.



Ingredientes:


  • Semillas de chía, 1 cucharada sopera copeteada 🤗

  • Leche, 100 ml. Sugerimos que sea leche de almendra, pero puede ser la leche de tu preferencia.

  • Endulzante, opcional. Puedes usar sirope de agave, unas gotitas de stevia o azúcar de coco, en vez de azúcar común.

  • Fruta al gusto 🍓🍐🍎🍌(cuida tus porciones según las frutas que elijas)


Preparación: 👩‍🍳

  1. Antes de acostarte, coloca las semillas de chía en un vaso, sirve la leche por encima y remueve para mezclar.

  2. Si decides endulzarlo, este es el momento para agregárselo.

  3. Cubre el vaso con plastico o una tapadera y deja reposar en la nevera.

  4. Por la mañana , sácalo de la nevera, coorta un poco de fruta, lcolócala por encima y ya está. Si lo prefieres un poquito tibio, puedes meterlo 10 segundos en el microondas a 800 W, pero es cuestión de gustos.

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