Pollo con mostaza

Porciones para mujeres:

90 gramos de pollo picado

1/4 taza de jugo de limón.

1 cucharada de mostaza.

1 pizca de sal.

1 pizca de pimienta.

3/4 taza de arroz blanco.

1 taza de coliflor al vapor.

Porciones para hombres:

150 gramos de pollo picado.

1/4 taza de jugo de limón.

1 cucharada de mostaza.

1 pizca de sal.

1 pizca de pimienta.

1 taza de arroz blanco.

1 taza de coliflor al vapor.

Preparación:

1. Lava y desinfecta las verduras.

2. En un recipiente mezcla el jugo de limón, la mostaza, la sal y la pimienta.

3. Añade el pollo y deja marinando en el refrigerador durante 30minutos aproximadamente.

4. Calienta un sartén antiadherente y asa el pollo.

5. Sirve y acompáñalo con arroz cocido y coliflor al vapor.

* Esta receta forma parte del plan de alimentación de Reto21, si quieres más información del programa completo, ingresa a: https://www.vitaryshop.com/reto21