Porciones para mujeres:
1 durazno picado.
1/4 taza de quinoa inflada.
1/3 taza de yogurt griego.
Porciones para hombres:
2 duraznos picados.
1/2 taza de quinoa inflada.
1 taza de yogurt griego.
Preparación:
En un plato hondo mezcla la fruta, la quinoa inflada y el yogurt griego.
Opcional: endulza con endulzantes no calóricos como stevia, fruta del monje o sucralosa.
Disfruta
* Esta receta forma parte del plan de alimentación de Reto21, si quieres más información del programa completo, ingresa a: https://www.vitaryshop.com/reto21