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Helado de moras


Porciones para mujeres:

1 taza de mora azul.

1/3 taza de yogurt griego.

5 galletas tipo María.

Porciones para hombres:

2 taza de mora azul.

2/3 taza de yogurt griego.

5 galletas tipo María.


Preparación:

  1. Licúa las moras y el yogurt.

  2. Opcional: endulza con endulzantes no calóricos como stevia, fruta del monje o sucralosa.

  3. Sirve en un envase de plástico o vidrio y mete al congelador durante 2 a3 horas aproximadamente.

  4. Acompáñalo con galletas tipo María.

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