Porciones para mujeres:
1 taza de mora azul.
1/3 taza de yogurt griego.
5 galletas tipo María.
Porciones para hombres:
2 taza de mora azul.
2/3 taza de yogurt griego.
5 galletas tipo María.
Preparación:
Licúa las moras y el yogurt.
Opcional: endulza con endulzantes no calóricos como stevia, fruta del monje o sucralosa.
Sirve en un envase de plástico o vidrio y mete al congelador durante 2 a3 horas aproximadamente.
Acompáñalo con galletas tipo María.