Galletas de arroz con jocoque

Porciones para mujeres:

2 Piezas de galletas de arroz.

50 gramos de jocoque seco bajo en grasa.

1/4 cucharadita de orégano en polvo.

1 jitomate rebanado.

1/2 taza de germinado de soya.

1 pizca de sal.

1 pizca de pimienta.

Porciones para hombres:

4 piezas de galletas de arroz.

100 gramos de jocoque seco bajo en grasa.

1/4 cucharadita de orégano en polvo.

1 jitomate rebanado.

1/2 taza de germinado de soya.

1 pizca de sal.

1 pizca de pimienta.

Preparación:

1. Lava y desinfecta las verduras.

2. Mezcla el jocoque seco con el orégano, la sal y la pimienta.

3. Unta la mezcla sobre las galletas de arroz.

4. Añade el jitomate rebanado y el germinado de soya.

5. Disfruta.

* Esta receta forma parte del plan de alimentación de Reto21, si quieres más información del programa completo, ingresa a: https://www.vitaryshop.com/reto21