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Ensalada de atún

Actualizado: 4 ene 2021



Porciones para mujeres:

1/2 taza de pasta cocida.

90 gramos de atún en agua.

1 cucharadita de cebolla picada.

1 taza de lechuga.

1 jitomate picado.

2 cucharadas de jugo de limón.

1 pizca de sal.


Porciones para hombres:

2 tazas de pasta cocida.

120 gramos de atún en agua.

1 cucharadita de cebolla picada.

1 taza de lechuga.

1 jitomate picado.

2 cucharadas de jugo de limón.

1 pizca de sal.


Preparación

  1. Lava y desinfecta las verduras.

  2. Drena el atún, y en un plato hondo combina con la cebolla y el jugo de limón. Deja reposar durante 5 minutos.

  3. Añade la pasta cocida, el jitomate y la lechuga.

  4. Disfruta.


* Esta receta forma parte del plan de alimentación de Reto21, si quieres más información del programa completo, ingresa a: https://www.vitaryshop.com/reto21

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