Porciones para mujeres:
1 taza de papaya picada.
1/4 taza de quinoa inflada.
1/2 taza de queso cottage sin grasa.
Porciones para hombres:
2 taza de papaya picada.
3/4 taza de quinoa inflada.
1 taza de queso cottage sin grasa
Preparación
En un plato hondo, agrega la fruta, la quinoa inflada y el queso cottage.
Opcional: endulza con endulzantes no calóricos como stevia, fruta del monje o sucralosa.
Sirve frÃo y disfruta.
* Esta receta forma parte del plan de alimentación de Reto21, si quieres más información del programa completo, ingresa a: https://www.vitaryshop.com/reto21
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