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Berry bowl

Actualizado: 4 ene 2021



Porciones para mujeres:

1/2 taza frutos rojos congelados.

1/4 de plátano congelado.

1/2 taza de yogurt griego.

Porciones para hombres:

1 taza frutos rojos congelados.

1/2 de plátano congelado.

2/3 taza de yogurt griego.


Preparación:

  1. Lava y desinfecta la fruta.

  2. Licúa los frutos rojos, el plátano y el yogurt griego.

  3. Opcional: endulza con endulzantes no calóricos como stevia, fruta del monje o sucralosa.

  4. Sirve en un plato hondo y disfruta.


* Esta receta forma parte del plan de alimentación de Reto21, si quieres más información del programa completo, ingresa a: https://www.vitaryshop.com/reto21

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