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Pasta cremosa con poro y limón (vegana)
Hoy te traemos esta receta para preparar una pasta cremosa con poro, llena de diferentes texturas y ricos sabores que, además, es vegana....
Equipo Vitary
12 abr 20213 Min. de lectura
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Ensalada de escarola con crotones de queso
Porciones: 4 Tiempo de preparación: 20min INGREDIENTES Para en aderezo: 1 diente de ajo rallado o machacado. 1.5 cucharadas de jugo de...
Equipo Vitary
4 abr 20212 Min. de lectura
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Adaptógenos, ¿la solución contra el estrés?
Los adaptógenos son sustancias presentes en ciertas plantas, y como su nombre lo dice, ayudan a que nuestro cuerpo se adapte a diversa...
Equipo Vitary
26 mar 20214 Min. de lectura
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Pasta a las hierbas con limón y chícharos
Porciones: 4 Tiempo de preparación: 15 min aproximadamente INGREDIENTES 1/2 taza de mezcla de hierbas finamente picadas: perejil,...
Equipo Vitary
21 mar 20211 Min. de lectura
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Pasta con aceitunas y nueces
Porciones: 4 Tiempo de preparación: 3O min. INGREDIENTES Sal en grano. Pimienta negra. 500g de pasta corta (fusilli, coditos, u otra de...
Equipo Vitary
8 mar 20211 Min. de lectura
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Sopa de quinoa y frijoles blancos
Porciones: 6 Tiempo de preparación:45 min. INGREDIENTES 1/4 taza de aceite de oliva extra virgen. 2 cebollas de tamaño mediano, finamente...
Equipo Vitary
1 mar 20211 Min. de lectura
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Chili Vegetariano
Porciones: 4 Tiempo de preparación: 30min INGREDIENTES Para las cebollas encurtidas: 1 Limón sin semilla (grande). 1 cebolla morada...
Equipo Vitary
21 feb 20212 Min. de lectura
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Alimentos súper antioxidantes
Todos hemos escuchado la importancia de los antioxidantes pero, ¿sabías que existe una forma de medir la fuerza antioxidante de los...
Equipo Vitary
11 feb 20213 Min. de lectura
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Receta: Sopa de Col
Te compartimos nuestra receta para preparar una sopa de col que no solamente es súper nutritiva, sino que es una bomba de antioxidantes,...
Equipo Vitary
8 feb 20212 Min. de lectura
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El poder de las enzimas
Este artículo se basa en el libro "La Enzima Prodigiosa", Best Seller del New York Times, escrito por el Dr. Hiromi Shinya. La nutrición...
Equipo Vitary
28 ene 20215 Min. de lectura
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¿Cuál es mejor? o mejor dicho, ¿Cuál es más rico?
En cuanto a nutrición, ambos contienen un valor energético (kcal) similar la diferencia viene en el contenido de agua en la sandía con...
Equipo Vitary
9 dic 20201 Min. de lectura
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¿Qué sigue después del Reset?
Plan de transformación: ¿Qué sigue después del Reset?
Equipo Vitary
2 nov 20203 Min. de lectura
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"Los carbohidratos engordan", ¿mito o realidad?
En los últimos años, el decidir entre lo que "nos hace engordar” y lo que no parece cada vez más preocupante. Y es que no podemos negar...
Equipo Vitary
15 oct 20204 Min. de lectura
24 visualizaciones
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¿"Alergia" o "intolerancia" a los alimentos?
¿Conoces la diferencia entre alergia e intolerancia a los alimentos?
Equipo Vitary
23 jul 20204 Min. de lectura
71 visualizaciones
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Eres lo que comes. ¡Ten cuidado con la comida chatarra!
La comida chatarra es más peligrosa de lo que crees, podría estar reduciendo tu esperanza de vida en este momento. La dinámica del día a...
Equipo Vitary
9 jul 20204 Min. de lectura
113 visualizaciones
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El vino, más que una bebida alcohólica
Tomar vino ha dejado de ser exclusivo a un sector especifico de la sociedad, esto se debe a que en la últimas décadas, cada vez más...
Equipo Vitary
19 jun 20204 Min. de lectura
48 visualizaciones
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¿Alguna vez te has preguntado cuánto cuesta tu salud?
De acuerdo con la OCDE (Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico), se estima que para 2030 el 40% de los adultos en...
Equipo Vitary
11 jun 20204 Min. de lectura
85 visualizaciones
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Quinoa con requesón
Ingredientes: 50g de requesón o queso crema. 1 plátano. 1 cucharada de semillas de chía. Coco rallado, nueces, fruta. Granos...
Equipo Vitary
9 jun 20201 Min. de lectura
52 visualizaciones
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Malteada de espinaca con proteína Nutrimeal de Vainilla
Ingredientes: 3 cucharadas de Nutrimeal sabor vainilla francesa 10 oz. (300 mL) de agua 1 taza de hielo 2 puñados de kale o espinaca baby...
Equipo Vitary
2 jun 20201 Min. de lectura
45 visualizaciones
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Receta: Crema de brócoli vegana
Prepara una deliciosa crema de brócoli vegana.
Equipo Vitary
31 may 20201 Min. de lectura
41 visualizaciones
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