Pasta cremosa con poro y limón (vegana)
Hoy te traemos esta receta para preparar una pasta cremosa con poro, llena de diferentes texturas y ricos sabores que, además, es vegana....
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Equipo Vitary
- 4 abr 2021
- 2 min.
Ensalada de escarola con crotones de queso
Porciones: 4 Tiempo de preparación: 20min INGREDIENTES Para en aderezo: 1 diente de ajo rallado o machacado. 1.5 cucharadas de jugo de...
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Equipo Vitary
- 26 mar 2021
- 4 min.
Adaptógenos, ¿la solución contra el estrés?
Los adaptógenos son sustancias presentes en ciertas plantas, y como su nombre lo dice, ayudan a que nuestro cuerpo se adapte a diversa...
17 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 21 mar 2021
- 1 min.
Pasta a las hierbas con limón y chícharos
Porciones: 4 Tiempo de preparación: 15 min aproximadamente INGREDIENTES 1/2 taza de mezcla de hierbas finamente picadas: perejil,...
5 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 8 mar 2021
- 1 min.
Pasta con aceitunas y nueces
Porciones: 4 Tiempo de preparación: 3O min. INGREDIENTES Sal en grano. Pimienta negra. 500g de pasta corta (fusilli, coditos, u otra de...
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Equipo Vitary
- 1 mar 2021
- 1 min.
Sopa de quinoa y frijoles blancos
Porciones: 6 Tiempo de preparación:45 min. INGREDIENTES 1/4 taza de aceite de oliva extra virgen. 2 cebollas de tamaño mediano, finamente...
30 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 21 feb 2021
- 2 min.
Chili Vegetariano
Porciones: 4 Tiempo de preparación: 30min INGREDIENTES Para las cebollas encurtidas: 1 Limón sin semilla (grande). 1 cebolla morada...
8 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 11 feb 2021
- 3 min.
Alimentos súper antioxidantes
Todos hemos escuchado la importancia de los antioxidantes pero, ¿sabías que existe una forma de medir la fuerza antioxidante de los...
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Equipo Vitary
- 8 feb 2021
- 2 min.
Receta: Sopa de Col
Te compartimos nuestra receta para preparar una sopa de col que no solamente es súper nutritiva, sino que es una bomba de antioxidantes,...
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Equipo Vitary
- 28 ene 2021
- 5 min.
El poder de las enzimas
Este artículo se basa en el libro "La Enzima Prodigiosa", Best Seller del New York Times, escrito por el Dr. Hiromi Shinya. La nutrición...
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Equipo Vitary
- 9 dic 2020
- 1 min.
¿Cuál es mejor? o mejor dicho, ¿Cuál es más rico?
En cuanto a nutrición, ambos contienen un valor energético (kcal) similar la diferencia viene en el contenido de agua en la sandía con...
10 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 2 nov 2020
- 3 min.
¿Qué sigue después del Reset?
Plan de transformación: ¿Qué sigue después del Reset?
2 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 15 oct 2020
- 4 min.
"Los carbohidratos engordan", ¿mito o realidad?
En los últimos años, el decidir entre lo que "nos hace engordar” y lo que no parece cada vez más preocupante. Y es que no podemos negar...
22 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 23 jul 2020
- 4 min.
¿"Alergia" o "intolerancia" a los alimentos?
¿Conoces la diferencia entre alergia e intolerancia a los alimentos?
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Equipo Vitary
- 9 jul 2020
- 4 min.
Eres lo que comes. ¡Ten cuidado con la comida chatarra!
La comida chatarra es más peligrosa de lo que crees, podría estar reduciendo tu esperanza de vida en este momento. La dinámica del día a...
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Equipo Vitary
- 19 jun 2020
- 4 min.
El vino, más que una bebida alcohólica
Tomar vino ha dejado de ser exclusivo a un sector especifico de la sociedad, esto se debe a que en la últimas décadas, cada vez más...
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Equipo Vitary
- 11 jun 2020
- 4 min.
¿Alguna vez te has preguntado cuánto cuesta tu salud?
De acuerdo con la OCDE (Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico), se estima que para 2030 el 40% de los adultos en...
83 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 9 jun 2020
- 1 min.
Quinoa con requesón
Ingredientes: 50g de requesón o queso crema. 1 plátano. 1 cucharada de semillas de chía. Coco rallado, nueces, fruta. Granos...
35 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 2 jun 2020
- 1 min.
Malteada de espinaca con proteína Nutrimeal de Vainilla
Ingredientes: 3 cucharadas de Nutrimeal sabor vainilla francesa 10 oz. (300 mL) de agua 1 taza de hielo 2 puñados de kale o espinaca baby...
42 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
- 31 may 2020
- 1 min.
Receta: Crema de brócoli vegana
Prepara una deliciosa crema de brócoli vegana.
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