Pasta cremosa con poro y limón (vegana)
Hoy te traemos esta receta para preparar una pasta cremosa con poro, llena de diferentes texturas y ricos sabores que, además, es vegana....
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Equipo Vitary
4 abr 20212 Min. de lectura
Ensalada de escarola con crotones de queso
Porciones: 4 Tiempo de preparación: 20min INGREDIENTES Para en aderezo: 1 diente de ajo rallado o machacado. 1.5 cucharadas de jugo de...
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26 mar 20214 Min. de lectura
Adaptógenos, ¿la solución contra el estrés?
Los adaptógenos son sustancias presentes en ciertas plantas, y como su nombre lo dice, ayudan a que nuestro cuerpo se adapte a diversa...
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21 mar 20211 Min. de lectura
Pasta a las hierbas con limón y chícharos
Porciones: 4 Tiempo de preparación: 15 min aproximadamente INGREDIENTES 1/2 taza de mezcla de hierbas finamente picadas: perejil,...
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8 mar 20211 Min. de lectura
Pasta con aceitunas y nueces
Porciones: 4 Tiempo de preparación: 3O min. INGREDIENTES Sal en grano. Pimienta negra. 500g de pasta corta (fusilli, coditos, u otra de...
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1 mar 20211 Min. de lectura
Sopa de quinoa y frijoles blancos
Porciones: 6 Tiempo de preparación:45 min. INGREDIENTES 1/4 taza de aceite de oliva extra virgen. 2 cebollas de tamaño mediano, finamente...
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21 feb 20212 Min. de lectura
Chili Vegetariano
Porciones: 4 Tiempo de preparación: 30min INGREDIENTES Para las cebollas encurtidas: 1 Limón sin semilla (grande). 1 cebolla morada...
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11 feb 20213 Min. de lectura
Alimentos súper antioxidantes
Todos hemos escuchado la importancia de los antioxidantes pero, ¿sabías que existe una forma de medir la fuerza antioxidante de los...
26 visualizaciones0 comentarios
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8 feb 20212 Min. de lectura
Receta: Sopa de Col
Te compartimos nuestra receta para preparar una sopa de col que no solamente es súper nutritiva, sino que es una bomba de antioxidantes,...
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28 ene 20215 Min. de lectura
El poder de las enzimas
Este artículo se basa en el libro "La Enzima Prodigiosa", Best Seller del New York Times, escrito por el Dr. Hiromi Shinya. La nutrición...
52 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
9 dic 20201 Min. de lectura
¿Cuál es mejor? o mejor dicho, ¿Cuál es más rico?
En cuanto a nutrición, ambos contienen un valor energético (kcal) similar la diferencia viene en el contenido de agua en la sandía con...
13 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
2 nov 20203 Min. de lectura
¿Qué sigue después del Reset?
Plan de transformación: ¿Qué sigue después del Reset?
5 visualizaciones0 comentarios
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15 oct 20204 Min. de lectura
"Los carbohidratos engordan", ¿mito o realidad?
En los últimos años, el decidir entre lo que "nos hace engordar” y lo que no parece cada vez más preocupante. Y es que no podemos negar...
24 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
23 jul 20204 Min. de lectura
¿"Alergia" o "intolerancia" a los alimentos?
¿Conoces la diferencia entre alergia e intolerancia a los alimentos?
71 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
9 jul 20204 Min. de lectura
Eres lo que comes. ¡Ten cuidado con la comida chatarra!
La comida chatarra es más peligrosa de lo que crees, podría estar reduciendo tu esperanza de vida en este momento. La dinámica del día a...
112 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
19 jun 20204 Min. de lectura
El vino, más que una bebida alcohólica
Tomar vino ha dejado de ser exclusivo a un sector especifico de la sociedad, esto se debe a que en la últimas décadas, cada vez más...
48 visualizaciones0 comentarios
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11 jun 20204 Min. de lectura
¿Alguna vez te has preguntado cuánto cuesta tu salud?
De acuerdo con la OCDE (Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico), se estima que para 2030 el 40% de los adultos en...
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9 jun 20201 Min. de lectura
Quinoa con requesón
Ingredientes: 50g de requesón o queso crema. 1 plátano. 1 cucharada de semillas de chía. Coco rallado, nueces, fruta. Granos...
52 visualizaciones0 comentarios
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2 jun 20201 Min. de lectura
Malteada de espinaca con proteína Nutrimeal de Vainilla
Ingredientes: 3 cucharadas de Nutrimeal sabor vainilla francesa 10 oz. (300 mL) de agua 1 taza de hielo 2 puñados de kale o espinaca baby...
45 visualizaciones0 comentarios
Equipo Vitary
31 may 20201 Min. de lectura
Receta: Crema de brócoli vegana
Prepara una deliciosa crema de brócoli vegana.
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